下雨天或涉水行走时，掌握正确的“走水技巧”既能避免鞋袜进水裤腿溅泥，还能防滑防摔。综合实用信息和专业建议，整理技巧如下：

一走路姿势：减少水花溅起

1. 弹腿式/正步走法：抬腿时膝盖抬高，向前甩腿并快速落地（类似正步），利用加速度甩掉鞋面积水，减少雨水因惯性上扬打湿鞋尖和裤脚。步伐可稍大，但需注意行人距离，避免溅到他人。

2. 内八字步法：脚尖略向内收，脚掌内侧先着地，减少脚底弯曲幅度。实验显示，此姿势比正常行走减少80%的泥点溅起（正常走30米溅10点，内八字仅2点）。

3. 高抬膝+脚跟落地：行走时主动提高膝盖，落地时脚跟先接触地面，避免脚尖翘起带起泥水。同时保持身体重心略向后倾，减少前冲力。

二鞋类选择与处理：从根源防进水

️ 三应急与防护措施

⚠️ 四其他注意事项

>雨天走路口诀：

>高抬腿落脚跟，脚尖内八少溅水；

>浅纹圆头防进水，鞋底贴棉更省心。

这些技巧灵活组合即可应对多数雨天场景。若遇特大暴雨，建议暂避或直接换上拖鞋/洞洞鞋，避免长时间泡脚引发真菌感染。